Все новости
Здоровье
6 Декабря 2019, 13:00

Назван овощ, способный восстанавливать даже легкие курильщика

Регулярное употребление помидоров может замедлить снижение функции легких, вызванное курением. В этом смысле самые полезные фрукты — яблоки. К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения имени Джона Хопкинса, которые следили за здоровьем 650 добровольцев в течение десяти лет, пишет «РГ».

Участники эксперимента проходили спирометрию — метод исследования функции внешнего дыхания, включающий измерение объемных и скоростных показателей дыхания.
Исследование показало, что у тех добровольцев, которые ежедневно ели более двух помидоров или более трех порций свежих яблок в день, отмечалось более медленное снижение функции легких, чем у тех, кто продукты игнорировал или употреблял их редко и в небольших количествах.
— Наша работа продемонстрировала, что употребление в пищу большего количества растительных продуктов на регулярной основе может замедлить процесс снижения работоспособности легких у людей в возрасте и даже помочь бывшим курильщикам в восстановлении здоровья, — отметили специалисты.
Они пояснили, что функция легких начинает снижаться в возрасте около 30 лет.