Ученые назвали лучший продукт для борьбы с диабетом и лишним весом

Людям, страдающим от диабета или ожирения, следует добавить в свой рацион фасоль.

Так, эксперты отмечают, что бобовые обладают низким гликемическим индексом, потому как содержат углеводы, требующие больше времени для усвоения организмом. Так, они сохраняют стабильный уровень глюкозы в организме гораздо дольше.

Кроме того, фасоль содержит в себе большое количество полезных веществ: витамины, антиоксиданты, минералы, белки, пищевые волокна.

При этом бобовые повышают количество бактерий полезных для микрофлоры кишечника и улучшают пищеварение, а высокое содержание белка способствует быстрому насыщению организма.

Источник http://www.msn.com/ru-ru/health/featured/%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d1%8b-%d1%81-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bb%d0%b8%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%bc-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%be%d0%bc/ar-AAKa9cX?ocid=ientp

Читайте нас:

Регистрационный номер: Свидетельство ПИ № ТУ02-01433 от 1 сентября 2015 года

Главный редактор: Файзрахманов Рафит Хайварович

Телефон

8(34778) 2-13-98

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452830, Республика Башкортостан, Татышлинский район, с. Верхние Татышлы, ул. Ленина, д. 91

Рекламная служба

8(34778) 2-10-14

Редакция

8(34778) 2-15-70

Отдел кадров

8(34778) 2-11-82